Dans le domaine du yoga, le souffle porte un nom : prāṇa. Derrière ce terme, on entend le souffle comme énergie vitale, celle bien sûr qui anime tout le vivant, mais qui
Une pratique pour soulager les jambes en étéUne pratique pour soulager les jambes en été
Pratique orientée vers la santé des jambes en été. À faire l’après-midi ou le soir pour soulager les jambes. Cette pratique a été proposée par Martine Fritte, professeure IFY, elle
Un récit de voyage aux confins du mondeUn récit de voyage aux confins du monde
Vient de paraître aux Éditions des Confins Voyage à Svalbard avec Léonie d’Aunet, un récit de voyage que j’ai écrit en écho à celui que Léonie d’Aunet a rédigé en
Physiologie du silencePhysiologie du silence
Le vingt-et-unième cahier des Cahiers de Présence d’Esprit est paru. Intitulé Physiologie du silence, il parle de l’état du cerveau lorsque le silence se fait à l’extérieur et à l’intérieur
Rencontres Nationales de l’IFY à Port-LeucateRencontres Nationales de l’IFY à Port-Leucate
Tous les deux ans, l’IFY organise des Rencontres nationales destinées à réunir les associations régionales, les formateurs, les professeurs et tous les adhérents.Cette année, elles avaient lieu à Port-Leucate (11),
Le mot sanskrit : उज्जयी ujjayīLe mot sanskrit : उज्जयी ujjayī
Si le mot ujjayī « la victorieuse » évoque le succès et la réussite dans un contexte guerrier ou sportif… il désigne cependant en yoga une respiration ! Tentons d’y
Yoga : yeux ouverts, yeux fermés, quand et pourquoi ?Yoga : yeux ouverts, yeux fermés, quand et pourquoi ?
Vous débutez le yoga, et vous ne savez pas si, ni quand, les yeux sont ouverts ou fermés dans la pratique des postures… Vous pratiquez le yoga depuis longtemps et
Le mot sanskrit : sthirasukha स्थिरसुखLe mot sanskrit : sthirasukha स्थिरसुख
Ce mot est bien connu des yogi car il qualifie la posture de yoga : sthirasukham āsanam « La posture est stable confortable » (Yoga sūtra II, 46). Il s’agit d’un
Sophrologie et yoga : quelles convergences ?Sophrologie et yoga : quelles convergences ?
Est-il judicieux de rapprocher sophrologie et yoga ? Oui, sans aucun doute, même si les deux «disciplines» ont des origines (récente et plurimillénaire) et des objectifs différents. J’ai découvert cet
Pourquoi commencer les postures par le côté gauche ?Pourquoi commencer les postures par le côté gauche ?
Cette question, qui peut paraître anodine, vous vous l’êtes sans doute déjà posée ! En tout cas, moi, lors de ma formation, je n’ai pas manqué de la poser à