Tous les deux ans, l’IFY organise des Rencontres nationales destinées à réunir les associations régionales, les formateurs, les professeurs et tous les adhérents.Cette année, elles avaient lieu à Port-Leucate (11),
Un récit de voyage aux confins du mondeUn récit de voyage aux confins du monde
Vient de paraître aux Éditions des Confins Voyage à Svalbard avec Léonie d’Aunet, un récit de voyage en écho à celui que Léonie d’Aunet a rédigé en 1854, de retour
Physiologie du silencePhysiologie du silence
Le vingt-et-unième cahier des Cahiers de Présence d’Esprit vient de paraître. Intitulé Physiologie du silence, il parle de l’état du cerveau lorsque le silence se fait à l’extérieur et à
Le mot sanskrit : उज्जयी ujjayīLe mot sanskrit : उज्जयी ujjayī
Si le mot ujjayī « la victorieuse » évoque le succès et la réussite dans un contexte guerrier ou sportif… il désigne cependant en yoga une respiration ! Tentons d’y
Yoga : yeux ouverts, yeux fermés, quand et pourquoi ?Yoga : yeux ouverts, yeux fermés, quand et pourquoi ?
Vous débutez le yoga, et vous ne savez pas si, ni quand, les yeux sont ouverts ou fermés dans la pratique des postures… Vous pratiquez le yoga depuis longtemps et
Le mot sanskrit : sthirasukha स्थिरसुखLe mot sanskrit : sthirasukha स्थिरसुख
Ce mot est bien connu des yogi car il qualifie la posture de yoga : sthirasukham āsanam « La posture est stable confortable » (Yoga sūtra II, 46). Il s’agit d’un
Sophrologie et yoga : quelles convergences ?Sophrologie et yoga : quelles convergences ?
Est-il judicieux de rapprocher sophrologie et yoga ? Oui, sans aucun doute, même si les deux «disciplines» ont des origines (récente et plurimillénaire) et des objectifs différents. J’ai découvert cet
Pourquoi commencer les postures par le côté gauche ?Pourquoi commencer les postures par le côté gauche ?
Cette question, qui peut paraître anodine, vous vous l’êtes sans doute déjà posée ! En tout cas, moi, lors de ma formation, je n’ai pas manqué de la poser à
Le mot sanskrit : sthiti स्थितिLe mot sanskrit : sthiti स्थिति
Vous entendez de temps en temps le mot sthiti durant les séances de yoga et vous comprenez d’emblée sa signification dans la posture indiquée, sans pouvoir pour autant l’expliquer. En
Les crampes : les prévenir et les soulagerLes crampes : les prévenir et les soulager
Il arrive que vous souffriez de crampes musculaires pendant les pratiques de yoga, elles sont fulgurantes et douloureuses, mais passent vite en général. Elles atteignent plutôt les mollets, mais parfois