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Pourquoi respirer par le nez en yoga ?Pourquoi respirer par le nez en yoga ?
Respirer comme un yogi… c’est avoir du nez ! En yoga, la respiration se pratique essentiellement par le nez. Pourquoi ? Les personnes qui débutent en yoga sont parfois surprises que,
Le mot sanskrit : āsanaLe mot sanskrit : āsana
Āsana : posture, assise, être, Être… Vous avez remarqué que très souvent les noms des postures se terminent par āsana : śavasāna, apanāsana, trikonāsana, tadāsana, etc. Āsana peut être traduit par « posture » et les noms des postures indiquées
Stage Yoga et méditation avec Martyn NealStage Yoga et méditation avec Martyn Neal
Les samedi 13 et dimanche 14 avril 2024, à DRAGUIGNAN, s’est déroulé un stage organisé conjointement par l’association Instant SAMYOGA et l’IFYPACA. Le stage animé par Martyn NEAL, professeur et
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Pourquoi expirer quand vous finissez un mouvement ? En fin d’enchaînement, on clôt souvent la séquence par une expiration et un geste de fermeture des bras, comme par exemple dans
Jeûne et yoga : s’allégerJeûne et yoga : s’alléger
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Le regard à l’horizon… en méditationLe regard à l’horizon… en méditation
Regarder l’horizon procure l’apaisement Juillet 2021… Tôt le matin, après 1 h d’ascension, nous nous asseyons en silence sur le chaos rocheux de la crête. Chacun sa place, tous ensemble.
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Séance au lever du soleil, ensemble… Pour la journée internationale du yoga et en union avec l’IFY PACA, nous étions un beau groupe à pratiquer en plein air, face à