Souvent, au cours de la séance de yoga, entre chaque exercice, nous sommes invités à faire une pause pour « observer nos sensations ». Cette phrase, parfois mécaniquement prononcée, peut
Catégorie : Le yoga sur le tapis
Journée du Yoga 21 juin 2021Journée du Yoga 21 juin 2021
Séance au lever du soleil, ensemble… Pour la journée internationale du yoga et en union avec l’IFY PACA, nous étions un beau groupe à pratiquer en plein air, face à
La relaxation de fin de séance est-elle nécessaire ?La relaxation de fin de séance est-elle nécessaire ?
Une séance de yoga se finit habituellement par un temps de relaxation, souvent en position allongée (posture śavāsana), parfois en position assise si celle-ci est possible. Un temps de repos