Jeûne et yoga, thème du jour 2 : s’alléger En même temps que nous nettoyons, purifions, désencrassons notre corps et notre esprit durant un jeûne, nous pouvons nous désencombrer du
Jeûne et yoga, thème du jour 2 : s’alléger En même temps que nous nettoyons, purifions, désencrassons notre corps et notre esprit durant un jeûne, nous pouvons nous désencombrer du
Souvent, au cours de la séance de yoga, entre chaque exercice, nous sommes invités à faire une pause pour « observer nos sensations ». Cette phrase, parfois mécaniquement prononcée, peut
Regarder l’horizon procure l’apaisement Juillet 2021… Tôt le matin, après 1 h d’ascension, nous nous asseyons en silence sur le chaos rocheux de la crête. Chacun sa place, tous ensemble.
Une séance de yoga se finit habituellement par un temps de relaxation, souvent en position allongée (posture śavāsana), parfois en position assise si celle-ci est possible. Un temps de repos