Début des cours le 17 septembre 2024 – Fin des cours le 27 juin 2025.
Les cours collectifs s’adressent à tous les publics, débutants ou pratiquants plus avancés, il promeut le sens de l’adaptation.
Praticable par tous, le Yoga ne cherche pas la performance, il favorise un fonctionnement harmonieux du corps, du souffle et de l’énergie vitale. Inspiré de T.K.V. Desikachar, le yoga enseigné est respectueux de la personne. Il allie posture, respiration, relaxation et intériorisation.
Les cours ont lieu toute l’année sur les trois trimestres, de septembre à juin. Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires (sauf exception indiquée).
5 horaires disponibles à Antibes :
- Mardi de 16 h 30 à 17 h 30
- Jeudi de 09 h 30 à 10 h 30
- Vendredi de 09 h 30 à 10 h 30
- Vendredi de 10 h 45 à 11 h 45
- Vendredi de 12 h 15 à 13 h 15
Les séances collectives sont conçues autour de pratiques posturales, respiratoires et conclues par un temps de relaxation (lire l’article : Comment se déroule une séance de yoga ?).
L’accompagnement est attentif et individualisé, pour permettre une progression en douceur et en toute sécurité, tout en partageant l’énergie du groupe.
Recommandations :
- Être sur place 5 minutes avant le cours, directement en tenue souple et confortable (pas de vestiaire).
- Apporter son tapis et ses accessoires éventuels (chaussettes longues, brique, sangle, plaid pour la relaxation, etc.).
Pour les pratiquants qui souhaitent suivre une séance pour la première fois, vous pouvez prendre contact avec la professeure au 06 03 46 83 63 afin de faire connaissance avant le début des cours et préciser quels sont vos besoins, vos attentes et, éventuellement, vos difficultés particulières (de santé ou autres, que vous voudrez signaler).
Lieu :
Salle Îlot Croix Rouge (à côté de La Poste) – 170 chemin des Terriers – 06600 Antibes
Parking gratuit assuré.