Cours collectifs en salle

Début des cours le 13 septembre 2021 – Fin des cours le 1er juillet 2022 – 36 séances

Les cours de groupe s’adressent à tous les publics, débutants ou pratiquants plus avancés, il promeut le sens de l’adaptation.

Praticable par tous, le Yoga ne cherche pas la performance, il favorise un fonctionnement harmonieux du corps, du souffle et de l’énergie vitale. Inspiré de T.K.V. Desikachar, le yoga enseigné est respectueux de la personne. Il allie posture, respiration, relaxation et intériorisation.

Pas de cours la première semaine de chaque période de petites vacances et pendant les deux semaines des vacances de Noël.

7 horaires disponibles :

  • Mardi de 16 h 30 à 17 h 30 à Antibes
  • NOUVEAU ! Mercredi de 12 h 15 à 13 h 15 à Sophia Antipolis
  • NOUVEAU ! Jeudi de 15 h 30 à 16 h 30 à Valbonne
  • Vendredi de 09 h 15 à 10 h 15 à Antibes
  • Vendredi de 10 h 30 à 11 h 45 à Antibes
  • Vendredi de 12 h 15 à 13 h 15 à Antibes

Lieux :

Mardi et vendredi Salle Îlot Croix Rouge – 170 chemin des Terriers – 06600 Antibes

Mercredi O’Hana Center – Espaces de Sophia – 80 route des Lucioles – 06560 Valbonne Sophia Antipolis

Jeudi Salle Saint Bernardin – Rue de la Brague – 06560 Valbonne village (en association avec Air Libre Yoga)

Vous pratiquez en salle lors de séances collectives, conçues autour de pratiques posturales, respiratoires et conclues par un temps de relaxation. Vous bénéficiez d’un accompagnement attentif et individualisé, vous progressez en toute sécurité, tout en partageant l’énergie du groupe.

Recommandations :

  • Être sur place 5 minutes avant le cours, directement en tenue souple et confortable (pas de vestiaire).
  • Apporter son tapis et ses accessoires éventuels (chaussettes longues, brique, sangle, plaid pour la relaxation, etc.).

Pour les pratiquants qui souhaitent suivre mes séances pour la première fois, vous pouvez m’appeler au 06 03 46 83 63 afin de faire connaissance avant le début des cours et me dire quels sont vos attentes, vos besoins et éventuellement vos difficultés particulières (de santé ou autres, que vous voudrez me signaler).